人は、気分、感情で行動が左右されます。

その気分、感情は、考え方から生じてきます。

生き辛さは、知らず知らずの内にもってしまっている強迫観念とも言うべきある信念が招いて

しまっています。

ひきこもり者(不登校)たちによくある「誤った信念」をあげてみましょう。




①根拠もないのに自分にとって不利な結論を出す。

何事かに取り組もうとする時に決まって、失敗する方を考えてしまいます。

「人はうまくいっても自分だけはきっと失敗するだろう」と自信ありげです。

慢性的に抱えている憂うつ、不安に引っ張られた思考によるものです。

事実より、自身の感情を優先してしまっているのです。




②ちょっとした小さな失敗をしても、完全な失敗だと考える。

出来ていない点、足りない点、デメリットばかりに意識がいき、客観的な視点がありません。

ある一つの行動の誤りだけで、いきなり「自分はダメ人間」と決め込んでしまいます。

視野が非常に狭いために、視点が偏っています。

(続く)








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