アダルトチルドレンからの回復~私は私でありたい
アダルトチルドレンからのQ&A~セルフヘルプとは? 最終
自助力を高めるためにも、〈受援力〉を具えていくことが大切です。
受け皿がザルになっていれば、与えられたものも全て取りこぼしてしまいます。
〈受援力〉は、全てをしっかりと受け止める力です。
〈受援力〉で最も大事なことは、主体性です。
「求めよ、さらば与えられん。
尋ねよ、さらば見出さん。
叩けよ、さらば開かれん」
が基本です。
そして、かねてからの心がまえが重要になってきます。
学ぶ姿勢が具わるためには、向上心が必要ですね。
向上心は、反省心がないと出てきません。
現状を招いた自己の非を知り、未熟さを認める素直さや正直さ、潔さが大切です。
過ち、失敗は恥じるものではなく、「過ちて改めざる、これを過ちという」(論語)
と示されるように、やり直さない、悔い改めないことが本当の過ちです。
すべての事は、必ず原因があって結果が生じます。
自身に起こる苦悩の原因に自身が関わっていない(責任がない)ことなど有り
得ません。
人生は、自ら計画した問題集です。
予定通りに順調な学びの過程、自己の存在理由に導いてくれる一連の過程です。
「玉磨かざれば光なし(器を成さず)」
「難有り、有難し」
です。
抵抗(反抗)から苦悩が生まれます。
現状、経験を受け入れるということは、それに納得することではなく、
その経験を通して自分にとって必要なことを学ぶということです。
〈受援力〉を養ってこそ、自助力が高められます。
より良い人生や行動の原因をつくることに責任をもつ。
自分の回復や成長に責任をもつことが、重要な最初のステップであり、
自助力は、次のような生き方を実現していけます。
〈主体的に生きる〉自ら推進する生き方
〈調和と幸福をめざす〉周囲に価値をもたらす生き方
〈進歩と創造をめざす〉鍛錬と工夫を重ねる生き方
AC、次世代AC(ACに育てられた子どもたち)の回復援助活動
の中から開発された自己創造技法 『自心観』ゼミナール
https://www.interbrain.co.jp/adultc-seminar/
アダルトチルドレン自助フォーラム『智慧の和』ご参加お待ちしています!
https://www.interbrain.co.jp/selfhelp/#selfhelp_adultc
twitterやっています。
twitterのページはこちら↓
是非フォローしてください。
「ブログ読んでます」とコメント頂いたら幸いです。
こちらもどうぞ!
アダルトチルドレン回復サポート
NPO法人地球家族エコロジー協会付設心理教育カウンセリング・オフィス
ふぉーらむ北辰
福岡県大野城市つつじヶ丘6-4-21
https://www.interbrain.co.jp/hokushin/