人は結局、自分のことで悩みます。その間、他者へ意識が向きません。

ですから、悩みに押しつぶされないためには、いかに外(他者)へ意識を

向けられるようにしていくかが重要なのです。




外への意識が“社会性”です。

内側へ向かう執着・依存（こだわり、囚われ）をいかに手離していくか。

そのためには、惜しむ心を捨てることです。

見返りを求めずに、徹底して（一心不乱に）与えられた役割を自主的に

遂行していく機会をつくってみましょう。

見返りを求めずというのは、愛されようとか、必要とされようとか思わず

にということです。




また、「めんどくさい」と感じることを、あえて行ってみてください。

めんどくさく感じるのは、かねてやっていないことだからです。

これまでほとんどやってきていないより良い習慣を始めてみてください。

できれば、利他心に基づく誰かのためになることがいいですね。




アダルトチルドレンは、依存心が強まっていますので、自律性を養う意味

でも、自己判断、自己決定の機会を増やしいきましょう。

そして、自分の人生に責任をもち、主体的に生きていくことができるように

していきます。

「毒親が・・・・・」どうのこうのと言っている内は、自己の人生を取り

戻せませんよ。




『自分のために生き、人のためにはたらく』

「はたらく」は、就労するということだけではなく、自己本来の役割を

担っていくということです。

母親のグチの聞き役や、期待を背負う優等生の役割は、自己本来の役割

ではもちろんありません。

自己本来に与えられている役割を自覚し、すべてに敬意をもち、大切に

していくことで、自分も大切にされます。

そして、生きがいのある自分らしい人生を生きていくことができるように

なります。

生きがいとは、「自己の存在価値を高め、それに相応しいより価値ある

人生を創造しようとする意志」のことです。




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