アダルトチルドレンからの回復～私は私でありたい
アダルトチルドレン～挑戦のための勇気③
自己不信の状態では、将来に対してどうしても悲観的になってしまいます。
ですから、これからを楽観視できるようになるためにも、自己信頼感を育てていく必要があるのです。
自分を日々成長させていければ、信頼感は高まります。
では、成長の基準はどこにおいておけば良いでしょうか？
それは、過去の自分と現在の自分を比較して、その向上ぶりを見たらいいですね。
大事なことは、常に自分との比較であって、他人は関係ないということです。
他人と比較するからおかしくなるのです。
そもそも他人と比較することは、全く意味がありません。
なぜなら、誕生の時点から人は違うのです。
体格、資質、能力、容姿、家庭環境、等々。
人種や性別が同じであれ、何もかもが違います。
だからこそ、一人一人に価値があり、素晴らしいのです。
この世に生まれ、生きていくというのは、それぞれの課題があり、それを果たしていけばいいんです。
人生の主人公、主導者は自分であるわけですから。
他人を気にしているというのは、他人の人生を生きているようなものです。
他人が主役の人生のエキストラです。
それでは常に他人に振り回される人生になってしまいます。
向上心と利他心が、自尊感情と自己信頼感を育ててくれます。
過去の自分をライバルとして、向上心をコーチとして、他者やあらゆることを師として学んでいけば、
必ず成長していけます。
学びの機会を与えてくれる他者への感謝から、利他心が生まれ、思いやりをもって役に立つ
ことを実践していくことにつながります。
それが自尊感情を育てるのです。
自分の人生に責任をもって生きていきましょう。
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