アダルトチルドレンからの回復～私は私でありたい
アダルトチルドレン～12ステップ【立志のステップ】①
第12ステップは、『“いのり”を通して、何ものにも「おかげさまで、ありがとうございます」と
感謝できる心を養い、生きがいのある志をもって「自主・自助・自律」で生きていくことを
実践していこうと決意した』
“いのり”というものを「神頼み」のような意味あいで認識している人が多いようですが、
本来の意味は「意宣り」です。
つまり、意志を宣言するということです。
宣言は、宣誓です。誓いですから約束です。
自分との約束ですから、必ず守りましょう。
約束を守れなければ、自分自身を信頼できませんからね。
第2ステップで「生かされていることへの感謝」をあげましたが、私たちは気づいていなくても
多くの人や生命からの支えをうけて生きています。
蔭ながら支えてくれているものに「お蔭さまで」と感謝できる心が大切です。
ストレス学説を提唱したハンス・セリエ博士は、ストレスに克つ方法を尋ねられ、
「それは東洋の感謝の原理です」と答えられました。
日本流ですと、「お蔭さま」です。
生きがいのある志があれば、人の評価を気にすることも、くだらぬことで不満を訴えるような
ことも、失敗を怖れることもなくなってきます。
「それは東洋の感謝の原理です」と答えられました。
日本流ですと、「お蔭さま」です。
生きがいのある志があれば、人の評価を気にすることも、くだらぬことで不満を訴えるような
ことも、失敗を怖れることもなくなってきます。
主体性を発揮し、自律力を養っていきましょう。
自律力は、「自分で決めた規範に従い、自発的に行動し、わがままを抑える力」です。
自尊心・自己信頼感に基づき、自らを頼りにできる自助力で、
自分らしい人生を創りあげていきましょう。
(続く)
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