福岡｜引きこもり、不登校、アダルトチルドレンに関するご相談・支援・解決なら地球家族エコロジー協会へ

自己不信が悲観を招きます。

将来に対し楽観的になれるためには、自己を信頼できるような生き方をすることです。

自己の信頼は、自律(自制)心で自身をコントロールできてこそもてます。

計画性をもって生きることが、自律心を養う訓練となります。

また、感情のコントロールをかねてから意識的に行うことです。

ひきこもり(不登校)解決のための計画が具体的に立てられていますか？

わが子の様子に一喜一憂していませんか？

現状改善のための取り組みが何もなされないまま、漫然と昨日と同じ今日を過ごしていませんか？

目標達成のために環境を整え、計画にそって行動を起こしていきます。




「適切な対応をしてあげられていなかった結果、わが子が動けなくなってしまっているから、

親としてしてあげられる自信もないし、資格もない」ではなく、誤りから多くを学ぶことで、

未来の発展の可能性が広がっていきます。

過去の失敗から誤りを認め、改善していくその勇気ある姿勢こそすばらしいものです。

失敗を受容し逃げないで向き合う態度は信頼に値します。




自己信頼は、成長し続ける自己への信頼です。

以前の自分より今の自分の方がより好ましく、日々新しい発見があって成長しているという実感、

すなわち成長・発達感は、精神的健康や幸福感の基盤ともなります。

(続く)







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親の意識が下がってしまう第一の要因は、

「子どもが言うことを聞かない」

「思うように動いてくれない」ですね。

わが子に背を向けられ嘆き、大きなため息をつきます。




注意して頂きたいのは、いずれも「コントロールしようとしていませんか？」ということです。

コントロールしていいのは自分だけです。

他人を自己都合でコントロールすることはよくありません。

今までもそうしてこなかったか振り返ってみましょう。




わが子に限らず人が話を聞いてくれないときは、相手がどうこうではなく、今の自分が相手が

言うことを聞いてくれないレベルと反省し、自己改革の方をしていきましょう。

相手からの信頼が、聞く耳をもたせるだけのものになっていないということです。

(続く)







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ひきこもり問題は、親自身の生き方の改良、改善が必要です。

より幸福感を得られる生き方(ウェルビーイング)を追求していくことです。




先ず、現状に感謝が出来ますか？　

「えっ？感謝？」「こんな状況で感謝なんかできません」

「いつまでこんな状況を続けるのか。わが子ながら何を考えているのやら」

こういう言葉が多く返ってくるでしょう。

しかし、感謝が出来た分、不満は確実に減ります。




何事にも感謝が出来ないのは、慢心からです。

慢心があれば反省が出来ず、自分の非、自分に何が足りなかったかを悟れず、改まることが

出来ません。

感謝は、得るものがあれば出来ますね。

それは「気づき」「学び」です。

学ぶことで現状を受容できます。




わが子から発せられるメッセージは、自身が補うべきもの、足りないことを教えてくれます。

与えられるものは〈恵み(ギフト)〉ですよね。

恵みと受け止められるか否かが、幸福度はもとより、解決の可否を実は決めます。

恵みの先には必ず豊かさが待っています。

豊かさはゆとりです。ゆとりをもった心は自由であり、寛容になれます。

感謝をもって相手も自分も許し、責めることがなくなります。

つまり、何事とも争わないということです。

現状の否認は、現実に抵抗し争っているようなものです。

否認は、解決のためのスタートラインにも立てません。




自分が出来ていないことを、わが子には求めていませんか？　

「現実を見て、素直に、積極的に、自主的に、将来に希望と目標をもって、失敗(傷つくこと)を

怖れず、あきらめず何度でも挑戦していく・・・」これらを自身が実行出来ていますか？　

環境は自己都合に合わせて自然に変わって(整って)はくれません。

事態を変える前に、事態への向きあい方、関わり方を変えていきましょう。

変えていけるのは自分だけなのですから。








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ひきこもり者たちは

「将来の夢を失う苦しみ」

「関係の支えを失う苦しみ」

「自己決定できる自由を失う苦しみ」の３つの苦しみがあります。




彼ら、彼女らは、将来の希望を失っていることで、今に生きる無意味さを味わい、他者との関係性を

失い自己喪失の不安を抱え、無力な自分に価値を見出せないでいるのです。

そして、人に癒やされず生きにくさを抱えた状態です。




ストレス耐性の脆弱性や自制力の未熟さ、人間関係の構成力の未発達の根底には、愛着欲求の欠乏が

あります。したがってその改善のためには、親が安全基地としての機能を果たす必要があるのです。

そのためには、徹底した理解です。

わが子の現状への理解、ひきこもり現象の理解です。

理解は同時に、親自身の情緒の安定、モチベーションの持続ももたらします。








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望んでいることはわが子の成功ですか？

わが子の幸せのはずですよね。




幸せになっていくために、現状の改善、問題の解決、苦悩の解消を行なっていきます。

問題の解決のためには、出来ないことは一旦横に置いておいて、出来る(変化する)ことを行い全体

としてはより良くなっていくように努めていきましょう。




わが子が閉じこもっていることだけに囚われていませんか？

わが家全体が、日毎により良くなっていくことが実行出来ていますか？

幸せな状態、幸福感を感じられる状況をどう描いていますか？　

「言うことを聞いてくれない」と嘆きをよく聞きます。

言ってることを確認してみましょう。

自己都合になっていませんか？ わが子の立場に立てていますか？

「言う事聞かない子」ではなく、「わが子が聞く耳をもってくれない自分」と受け止めましょう。

耳を傾けてもらえるだけの自分にレベルアップを図っていきましょう。

説得よりも感化(教化)に努めましょう。

言葉ではなく、自身の行動、振る舞い、生き方で示すことです。








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ひきこもり(不登校)は、自己本来の姿を見失い、すっかり変容してしまっています。

ありのままでいることを許されなかったからです。

どういうことかと申しますと、わが子に対する愛おしさから親がかける期待通りに生きることが、

愛され続けるために必要だと信じ込んできたからです。




親が喜んでくれることは子どもにとっても嬉しいことです。

がしかし、親の期待が子の資質に合っていて、尚且つ子ども自身もそれを好んでいる場合は問題ない

のですが、そうでない場合、子どもは自分を殺して期待に応えようとします。愛されたいからです。

そうすると、健全な自己愛、アイデンティティ(自己存在意義)の構築が妨げられ、ペルソナ(仮面)を

かぶり自己を欺き、空虚感をぬぐえぬようになるのです。




ありのままの自己に対する自尊感情(セルフ・エスティーム)が高められてこそ、「共感」という

社会性の土台が築かれます。

ですから、他者との親密な関係を結べなくなってしまっているのです。

「親密さ」とは、自分が自分らしくいられ、相手のその人らしさも承認できる関係のことです。

愛されるために自分をごまかす関係は偽りの親密さです。

自分は存在する価値があるという〈自己信頼〉と、他者は信頼に値するという〈他者受容〉の

「基本的信頼感」が十分に備わっておらず、親密さへの恐怖すら抱いています。

空虚な存在としての自身を覚られてしまう不安と見知られてしまう不安に怯えているのです。








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コロナの影響もあり、不登校児童は昨年19万人を超え、前年度より約1万5千人も増え過去最多

だったようですが、近年は、コロナ禍以前から増加傾向にありました。

不登校や引きこもりのご相談を受けていますと、登校させるためには、働かせるためにはどう

したらいいかと、いきなり事態の収束を願われます。

既にこれまで数年を経過している現状から察すれば、それが甚だ困難であることを認識されて

ください。




何事も手順というものがあります。

いきなりの結果を求めることは、かえって事態を混乱させます。

先ずご家族が行うことは、事態に向き合う姿勢を変えることです。

その際、目の前の事態(わが子の状態)をどう捉えているかで、向き合い方が違ってきます。

「困ったものだ。何を考えていることやら」と思えば、わが子を動かそうとします。

わが子の逸脱行動は、「家族病理」の症状と捉えてみて下さい。




私たちの身体は、ホメオスタシス(恒常性保持機能)によって、体温や血圧などが自動調整され、

生理的バランスが保たれ健康が維持されていますね。

家族という有機体も同じで、互いが安定しようと無意識にバランスを取り合っています。

子どもはいち早くこのバランスの乱れに気づき、非日常的な行動により、不均衡を呈した家族の

“救援者”として、“揺り戻し作用”を担います。




私たちは欲求を満たそうとするとき、要求として意思表示します。

ですが、それが出来ないとき、症状として現れます。

ストレスで円形脱毛症になったり、胃に穴があいたりしますね。

不登校児童によくある自律神経失調症もそうです。

ですから、不登校や引きこもりというのは、ひとつの症状であるわけです。

ですが、不登校や引きこもりが病気と言っているわけではありません。

発熱や嘔吐は、不良を改善させるための症状ですよね。

言わば自己治療です。

ですから、不登校や引きこもりも治療法なんです。

これを「治療的行動化」と申します。

家族の不均衡(ヤマイ)や、そこから抱えてしまった自分の中の混乱を治そうとしているのです。




このように事態を捉えれば、自ずと向き合い方が変わってくるはずです。

わが子をいきなり動かすのではなく、自分がやるべきことが見えてくるはずですね。









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自然と関わっていた時代は、精神疾患や精神障がいは少なかったそうです。

なぜなら、大自然に逆らおうなんて大それた気持ちをもたなかったからです。

自然に対して従順になり、自然に逆らう代わりに自然を師として学び、自然の環境に適応するよう

に努めていたのです。

大地は、深き慈愛をもって私たちを保育する「母なる土地」であると同時に、地震などのように

「厳父」としての役割をも務めます。恵みと天災はセットなのです。

日本人は、母なる慈しみに抱かれながら、父なる厳しさに逆らうことの愚かさを知っていたのです。

自然を畏怖し、あるがままに受け入れていたのです。




現代は、畏れを知らず何でも意のままにコントロールしようとしています。

その分、思うようにならない機会が増え、ストレスを抱え心を病むわけです。

ひきこもり現象も、子育てにおいて親のコントロール幻想が招いたひとつの結果です。

期待という侵入で、わが子を「私の思い通りの子」にしようとしてしまってはいませんでしたか？

自然はその性質を活かすという姿勢が大切です。

調理も、一流の料理人ほど食材そのものの味を活かしますよね。

コントロールは、自己都合で強引に動かすことです。

コントロールしていいのは自分だけです。




わが子を変えようとしている限りは、ストレスが絶えず現状の改善はままならないでしょう。

人も自然の中で生きる動植物と同じで、言わば「自然の子」です。

敬意をもって、敬畏することが大切です。

やるべきことは、事態をいきなり変えることではありません。

(続く)

※参考/『天災と日本人　寺田寅彦随筆選 (角川ソフィア文庫)』寺田 寅彦,  山折 哲雄著









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○コミュニケーション・スキル(話し方)

○アサーション・スキル(自己主張)

○ソーシャル・スキル(対人関係)

これらは、ひきこもり者たちが自覚もし、最も苦手意識をもっているものです。

挨拶程度も充分にできなくなっている者も少なくありません。




アサーション・スキルは、適切な自己主張ですが、そもそも主張、表現できる「自分」をもてて

いません。他者に伝えたい自分がないのです。

ですから、表現する意欲自体欠けます。




ソーシャル・スキルは、他者との距離感(間合い)が測れないでいます。

関わり方が分からないのです。

近づき過ぎず、離れ過ぎず、相手との関係性から立ち位置を考えていかなければいけませんが、

それができません。




これらが欠落しているのは、健全なアイデンティティが構築されていないためです。

アイデンティティとは、自分が自分であることの充実感、存在意義(理由)です。

独自性や自分らしさの感覚ですね。

健全なアイデンティティをもち得てこそ、先のスキルが身につきます。

ひきこもり者たちは、不健全なアイデンティティをもってしまっています。

「ダメ人間」「誰からも必要とされない」「誰からも受け入れられない」等です。

もちろん、誤った自己認識です。




アイデンティティの構築のためには、「機会」というものが重要です。

なぜなら、人や環境との関わりの中で自覚できていくものだからからです。

人との出会いや様々な経験から自己発見していくのです。

また、問題解決力も、機会によって養われます。

チャンスは“好機”ですからね。

ひきこもりは、この機会を自ら放棄しています。

最も必要なものをかえって断ってしまっています。




ひきこもり期間が長くなれば長くなるほど、空白の歴史をつくってしまい、世代の共有といった

ものが出来なくなります。

普通に経験しているであろうことを経験していないために、特に同世代との接触を避けます。

いわば「もぬけの殻」状態の自分をさとられたくない、知られたくないといった“さとられ不安”

“見知られ不安”を抱えていますので、自己開示が困難となるのです。




以上、これまで述べてきたように、様々なものを失ってしまいますので、長期化させていいことは

何もありません。

救い出す機会を与えられるのは、家族です。








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「学ぶ姿勢」の欠如

支援の中で、これはとても強く感じます。

学びの場から離れて久しいからか、何事かを学習、習得していくことがとても困難になっています。

本質的な原因は、自己否定感からでしょう。

自己否定が強ければ、成長を自ら阻みます。

自分を大切に出来ないからです。

前回述べたように、セルフ・ネグレクトで自分を粗末に扱います。

また、将来を絶望視していれば、今に一所懸命になる意味を感じられないので、自ずと何かを学ぶ

ということにも後ろ向きになるのです。




現実否認も原因にあげられます。

否認は、正直さや素直さが失われます。

そうなると、謙虚さも無く、自己の見識への拘り、囚われが強まります。

人の声が耳に入らないというわけです。

かと言って、自分を信頼できているわけではなく、これまでの経験にしかすがれないのです。

他者不信も影響して、周囲からの援助を振り払うことすら平気でしてしまいます。




学習により得た知識を、自身の生き方へ活用することも不得手です。

経験とのすり合わせが出来ないですね。

思索するということが不慣れになっています。

これは先に現実否認と述べましたが、思考停止状態にあるからです。

考えると思い煩い辛くなるので、考えることを止めます。

ですから、よく親御さんから「何を考えているのだろう？」とか「将来を考えいるのだろうか？」

などの疑問が聞かれますが、答えは「考えていません」

なので、信じて見守っていては長期化するだけなのです。








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