福岡｜引きこもり、不登校、アダルトチルドレンに関するご相談・支援・解決なら地球家族エコロジー協会へ

変化への適応力に欠ける(柔軟性の欠如)ため、変化への抵抗感、不安感が強く物事をそのままに

しておく(後始末をしない)傾向があり、問題の先延ばし、先送りをしてしまうからです。




また、自制心が働かず、現実を直視し、受容することができず、現状を切り開いていくことが

できません。

ここには、これまでに失敗や挫折を繰り返し、「取り組んでもムダ」といったあきらめ感が、

身についてしまったことが影響していることが少なくありません(学習性無力感)。




加えて、親御さんがわが子の引きこもりを受容できず、当人のやる気に依存し、動き出すのを待つ

と言う傍観(放置)をしてしまったり、世間体をかわすため、支援機関などに相談にも行かないままに

なっているためです。




長期化に対しては私が一貫してお伝えしているのは、最大の要因は、本人ではなく親御さんの対応

だということです。

ひきこもり現象は、もとより本人は動けないのです。

だからひきこもっているのですから。

動ける人が、できることから始めていくしかないのです。

考えあぐねているだけでは、何も変わりません。

コラムの方も是非ご覧ください。








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人を恐れるのは、自分を受け入れてはくれないと思うからです。

つまり、下手をすれば攻撃されるくらいに思っています。

それは、前回の述べたように、自分に対しての信頼感がないからです。




親しくなっていくことを避けるところもあります。

なぜなら、距離が短くなることで、自分のことをより知られてしまうことが恐いのです。

自分は「もぬけの殻」と思っているからです。




これらは、健全な自尊心と自己信頼感が育っていないことが大きな要因です。

ひとつの原因は、ありのままを認めてもらえず、親の期待に応えられたときだけ愛されるといった

「条件つきの愛情」の中で育ってきたというものがあります。

親からの期待を読み取り、懸命にそれに応えようとする子ほどそうなりやすいところがあります。




親の方は、子どもの意志を斟酌せず勝手に期待をかけ、応えられたときと、できなかったときとの

態度の違いが顕著ですと、子どもは自分のままでは愛されないと、そして、親の欲求を自分の欲求と

勘違いしてしまうようにもなります。

結果、自分らしさが分からなくなるのです。




こういったことから、他者から必要とされる、好意をもって受け入れられるといった意識を持ちえず、

疎外されてしまうという不安感がぬぐえないのです。









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不登校の場合、ひとつの要因が学業不振だとします。

であれば、家にいる間に苦手科目の学習をして少しでも追いつけるようになっておけば

いいのですが、ほとんどしていません。時間がたっぷりあるのにです。

ひきこもりの場合、自信をもちたければ、資格や免許などの取得をしていけばいいのですが、

これまたやっているのは、ゲームがうまくなることくらいです。

特に男性の場合は、体を鍛えるだけでも自信につながりますが、一日千歩も歩かないくらいでしょう。




なぜ、状況改善がなされないと思いますか？

(続く)








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自分の人生に責任をもちましょう。

人は人生を絶えず創っており、自らの判断や決定、行動が引き起こすあらゆる結果を

引き受けなければなりません。

より良い人生や行動の原因をつくることに責任をもつ。

自分の回復や成長に責任をもつことが重要です。




事実に抵抗(反抗)すれば、争いとなります。

あらゆる経験・体験をレッスンと捉えれば向上させてくれますが、争えば敵となってしまいます。

自分の人生を味方につけてこそ充実した生き方ができます。




人生で起こることはすべて恵みと考えてみましょう。

恵みは豊かさをもたらします。

豊かさはゆとりを与えてくれます。

ゆとりから寛容さ(心の広さ、しなやかさ)が生まれ、すべてを受け入れられるようになります。




喜びが恵みであれば、苦悩もまた豊かな人生を創りあげるために必要な恵みです。

「難有り、有り難し」の精神で、現状の問題にも敬意をもって笑顔で向きあいましょう。

楽観は、苦痛や困難さを感じないことではありません。

苦難を通して、人生について前向きに考えられるようになることです。




「すべてを味わい喜べる心」は、あたりまえのことも与えられた恵みと感謝できる心を

培っていくことで備わっていきます。

すべてを味わい喜べる心は、常に幸福感を得られます。

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すべてを喜べるためには、そこから何かを得ることです。

その何かは「成長」が最もたるものではないでしょか。

成長のためには学びが必要ですから、すべてを自己の成長のための学びと受け止められたらいいのです。




苦悩を伴う出来事は自己洗浄(クリーニング)と心得てください。

自身の悪しき思考や行動を刈り取り洗い流すクリーニングです。

自己反省という気づきを与えてくれます。

ですから、感謝です。




事実に謙虚になり、積極的に自己変革していくことが成長を促します。

どんなことにもありがた味を感じられる姿勢が素直さです。

感謝が受容を可能とします。

変えられることで変えられないことからの影響を改善していくことが人生の醍醐味です。

生きていくことのおもしろ味を感じられるのです。

味わいの人生は、快楽ではなく、充足感を得られる生き方です。

(続く)

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問題解決の要は、「受容」です。

受容ができてこそ、そのスタートラインに立てます。

始まらないことに終わりはないのです。




受容の反対は、「否認」です。

否認は、正直さや素直さ、潔さを奪います。

すると、本題から離れるばかりでなく、他からの助力、協力も得られなくなります。

いかなる状況、状態も受容できるようになるための肝は、「すべてを味わい喜べる心」にあります。




「すべてを味わい喜べる心」を育てていく方法を述べてみましょう。

味わうというのは、慶事の中にも殃事の中にも、特別な意味を感じ取れることです。

人の抱える苦悩は、変えられないこと(例/過去)を変えようとして、そこに執着することから生じます。

大切な事は、変えられることが何かを見極め、勇気をもってそれを変えていく事です。

過去の出来事は変えられなくても、そこから受けた影響は変えることができます。

相手は変えられなくても、自分は変えられるのです。

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人間は、自らの“自由意志”に基づいた責任のある決断を行い、人生の意味や価値を追求しうる存在、

即ち「意味への意志」を発動することのできる存在です。




意味は人間の中にある最大の原動力です。

そこに、ある意味を見い出すことで、その行動を取ろうとするのです。




逆境を生き抜き、過酷な体験を経て精神的に強くなった人たちは、自分を“環境の被害者”と

捉えない特徴があります。

自分が置かれた環境に適応し、環境との闘いに建設的な意味を見つける決意をしています。




逆境にどう対応するかは、周囲の状況が決めることではなく、自分自身が決めることであり、

どのような態度(その出来事に自分が与える意味)で臨むかは自分で選び取るものなのです。

『態度』は人のあらゆる行動を決定します。




人生に意味を与えた人ほど生き残れる確率が高いのです。

人生は、死の瞬間までその意味を失うことはありません。

その人によって「実現されるべき意味」がなくなることはなく、「意味」は絶えず送り届けられていて、

その人に発見され実現されるのを待っているのです。




今、わが子が動けなくなっている、自分に対して背を向けている、この現状に、

あなたはどんな意味を与えていますか？

建設的な意味を与えられていますか？

それとも被害者ですか？




『態度価値』という概念があります。

自分自身ではどうしようもない状況、変えることの出来ない運命に直面した時、その窮状に対して

ある態度を取ることによって実現される価値のことです。




現状に対して、わが子に対して取っているあなたの今の態度は、

どんな価値を実現してしまうでしょうか？

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ひきこもり問題は、当事者本人はもとよりですが、

ご家族も周囲との縁を切ってしまう傾向が見られます。

 

様ざまな情報も、助力も人を介して得られることがほとんどです。

ですから、その人との縁を断ってしまえば、自ずと事態は困難さを増していきます。

 

 

情報そのものは、前回記したように手軽に得られる環境があるにも関わらず、

それさえも積極的に活用していこうという姿勢に欠ける面も見られます。

 

当協会のサイトを見て来所されるご相談者は、３年以内の比較的期間が短いケースが多いようです。

それ以外のご相談者は、ほとんどが医療機関や行政機関からの紹介、お身内からの口コミです。

 

つまり、長期化している家庭ほど、情報の収集、活用がかねてからなされていないということです。

 

 

 

情報は、見聞するに止まらず、そこから縁と機会に発展させていくのです。

縁はつながりであり、機会は廻り合わせです。

必ずそこに自分以外との関わりが生まれてきます。

それが問題解決のためにもとても大切なことなのです。

 

 

自分の中、わが家の中だけに止め置いておくことが、

ひきこもりを長期化、深刻化させてしまうのですから。

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現代は、日々の生活をより便利にしてくれる様ざまな道具が作り出されています。

特に情報を集めたり、自分から発信したりできる情報通信機器の進化には、目を見張るものがあります。

スマホ1台あれば、この場に居ながら、手元にあらゆる情報を集めることができますね。

 

 

 

 

こういった時代にあって、私たちが認識しておきたいのは、情報を多量に受発信できるということは、

縁や機会が格段に得やすいということでもあるのです。

 

あなたは、縁、機会を大切にすることをかねてから心がけておられるでしょうか。

「とかくこの世は縁次第」という言葉もありますが、特に目の前の問題を解決していく時に、

この縁と機会に恵まれなかったら、解決できることもできずに終わります。

 

 

 

かねての相談業務の中でも「10年も前から、先生のことは知ってはいたが」とか、

「数年前に一度相談には来たのだが」ということがあります。
 

私共にとってもとても残念なことですが、その時に縁、機会を活かしきれていれば、

今既にお子さんは社会参加していたことでしょう。

(続く)








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性格は、気質と生き方ですが、それは思考・感情・行動の特性(偏向性)に現れます。

思考に歪みがあれば、感情が歪み、自ずと行動も歪みます。




では、その思考の歪みをチェックするポイントを述べてみます。

①事実に即して現実的か

事実と一致しているかですね。

事実を認めがたい場合、否認しようとします。否認は、正直さや素直さを失います。

そうして非現実的なことを平気で信じ込もうと結果現実を歪めます。




②筋がとおっていて論理的か

道理にかなっているかです。

一部の出来事を全体のこととして受け止めたり(不当な過度の一般化)、飛躍し過ぎたり、

大げさだったり、原因と結果のつながりに妥当性がないような考え方です。




③自他を幸福にするものか

柔軟性を欠いた硬直した考えは、変化に適応できず自滅的で、人を幸福にしません。

その考えが、合理的であるか、デメリットの方が多いとすれば、なぜその考えに固執するのかを

自問してみましょう。




人は自由意志を与えられています。

しかし、意志の自由は、自由に思考することができてこそ得られます。

そのためには、先入観、固定観念、偏見を外すことです。

偏見は、ネガティブな執着です。

自分の考えの囚人になっていれば、主観的な想念を事実と受け止めてしまい、現実から乖離し、

とても危険です。










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https://peraichi.com/landing_pages/view/tarachine


現状に対して、何からどう始めていけばよいのかを研鑽し合う親の学び場です。
【和(やわらぎ)塾】
https://yawaragi-jyuku.hp.peraichi.com


新プロジェクト〈OKAGESAMA fellowship〉開始！

メールマガジンはこちらです。ひきこもりの原因と解決法が分かります！
【ひきこもりは動けないから解決できる！】
https://www.mag2.com/m/0000282169.html


プロの解決実践者の養成講座です。当事者家族も学べます。
【家族援護士養成講座】※現在オンラインで一人からでも受講できます。

https://www.interbrain.co.jp/course/category/family-aid/

不登校・ひきこもり・アダルトチルドレンのメンタルケア
【付設心理教育カウンセリング・オフィス〈ふぉーらむ北辰〉】
https://www.interbrain.co.jp/hokushin/about/


アダルトチルドレンを超えるためのブログはこちらです。
【アダルトチルドレンからの回復】

https://www.interbrain.co.jp/acblog/

 

ひきこもり期間中 に喪失した自律性や社会性を回復していきます。

【生活機能回復訓練　　生活道場】
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【毎週月曜日無料相談会】【毎週火曜日若者おしごと相談室】

大野城市総合福祉センター　午前10時～正午　(要予約　 0120-870-996 )

詳細は　https://www.interbrain.co.jp/counseling/　

 

引きこもり・不登校・発達障害の相談解決
 NPO法人地球家族エコロジー協会
福岡県大野城市つつじヶ丘6-4-21
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