福岡｜引きこもり、不登校、アダルトチルドレンに関するご相談・支援・解決なら地球家族エコロジー協会へ

ひきこもり者が抱える生き辛さ、問題の原因が解ることで、親子、家族でそれを共有し分ちあう

ことができます。

本人は、痛みへの対処としてゲームやインターネットにのめり込みます。

無力さの絶望感を緩和させるためにコントロール機にしがみつくのです。

やがてその対処法自体を自分でコントロールできなくなり、ますます無力感を味わわされてしまうのです。




トラウマの影響の見える化をはかることで、ひきこもり者に適切な対処スキルを身につけさせていく

ことが重要です。

「自分には惨めな人生が相応しい」といったような間違った自己認識を改めさせ、人に愛され、

求められ、大切にされる価値と資格があると実感させられる孤立させない環境を与えていくべきなのです。









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ひきこもり者たちは、なぜあたりまえのことをあたりまえに出来ないでいるのかが、自分でも

解っていません。

それは、過去のトラウマ体験が現在に影響している可能性について、説明してもらったことが

ないからです。




トラウマ反応は、まさに「反応」です。つまり、刺激(きっかけ)に対してあれこれ考えることもなく

心身が瞬時に反射的に応えるのです。コントロールが効かない状態です。

影響を緩和させるためには、見える化させていく必要があります。

そして反応を「対応」に変えていくのです。




トラウマ体験とトラウマ反応の関連の例をあげてみましょう。

「暴言や暴力」過覚醒やフラッシュバック　

「怠惰や無気力」回避や麻痺、気分や認知の異常、うつ症状

「嘘やごまかし」自信のなさ、他者不信

家族、周囲が影響の理解をすることで、痛みへの寄り添いができるだけでなく、本人にとっては

「自分がおかしいわけではない」と解ることで、自責感や自己否定感が軽減され、回復への動機づけ

がなされます。









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トラウマ反応は、過去を想起させるものである場合、無害な刺激にすら怯えを抱きます。

学校や職場などの社会生活の中で受けた傷により、身の安全を守るために自室に閉じこもりました。

そこはもう安全な場であるはずなのですが、有るはずのない周囲の視線に怯え、能動的に何かに

取りかかることを避け、息をひそめます。

それは恥辱感や無力感、絶望感によるものです。




自分の存在に対して、「助けてもらえるはずもない」「大事にしてもらえるはずがない」といった

否定的自己認識から、周囲にSOSを出すことさえしません。

安心を求めることをあえて避けてしまうことすらあるのです。

それは、安心を壊されるのが怖いからです。

人に期待したり信じれば、裏切られることを怖れます。

何かを得れば、失うことを怖れ、試みれば失敗を怖れます。

そんな痛みを味わうくらいなら、じっとしていた方がいいんです。

不確実な希望に怯え続けるくらいなら、確実な苦悩の方がまだましといった状態です。




人は信じたものを現実化しようとします。

ですから、「うまくいくはずがない」「助けてもらえるはずもない」と信じれば、そうなるように

ふるまうのです。

それがトラウマの再演となります。









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「誰も信用できない」

「誰からも必要とされない」

「うまくいくはずがない」

といった考えは、非機能的認知と呼ばれ、本人にとって決して合理的でもなく、ましてや幸福に

するものではありません。

信用できない人との関りがあったにせよ、すべての人間が信用できないわけでもなく、これまでに

失敗が多かったからとて、これからも失敗続きとは限りません。

これらは、過去の傷つき体験からくるトラウマ反応です。

(続く)









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