福岡｜引きこもり、不登校、アダルトチルドレンに関するご相談・支援・解決なら地球家族エコロジー協会へ

ひきこもり者たちに対しての、ご家族や一部の支援者の対応を見ていますと、本人たちが

元気になるのを待つ。やる気を出してくるのを待つ。または、「やる気を出せ」と叱咤激励

するといったものが見受けられます。

これらが長期化を招いている要因でもあります。




ひきこもり者に必要なことは、もちろん治療でもなく訓練です。

人生は、問題解決の連続です。

ですから、訓練とは人生の問題を解決するための方法、手立てを身につけるための

レクチャー、トレーニングです。




その方法とは、問題に伴う苦悩を引き受け、より良い状態よりもさらに良い状態に

していく方法です。

つまり、問題を受けとめてより良く解決し、その過程で苦悩を引き受けながら学び

成長していける生き方です。




「より良い状態よりもさらに良い状態」にしていくことを私は〈開福〉と呼んでいます。

ひきこもりは、回復させていくのではありません。

ひきこもるといった選択しかできなったということは、ひきこもる以前から、そもそも

改善が必要な状態にあったということです。

逃避以外の他の適切な対応ができなかったわけですから。

ですから、回復して前に戻ってもしょうがありません。

自滅的ではない全く別の生き方を身につけていくことが必要なのです。

幸福感を伴うより良い生き方をです。

その過程を〈開福〉と言います。

メールマガジンはこちらです。ひきこもりの原因と解決法が分かります！
【ひきこもりは動けないから解決できる！】
https://www.mag2.com/m/0000282169.html

行動する親たちの学び場です。
地域の当事者家族会に参加して落胆している方、ここでは希望を実感できますよ！

【不登校・引きこもりフォーラム〈たらちねの会〉】

https://peraichi.com/landing_pages/view/tarachine


ひきこもり者たちの苦悩の叫びをあなたの街に届けます。
当事者の声からこそ、適切な解決法が見えてくるのです。
【熊本ひきこもり救援集会】
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不登校・ひきこもり・アダルトチルドレンのメンタルケア
【付設心理教育カウンセリング・オフィス〈ふぉーらむ北辰〉】
https://www.interbrain.co.jp/hokushin/about/


アダルトチルドレンを超えるためのブログはこちらです。
【アダルトチルドレンからの回復】

https://www.interbrain.co.jp/acblog/

 

ひきこもり期間中 に喪失した自律性や社会性を回復していきます。

【生活機能回復訓練　　生活道場】
https://www.interbrain.co.jp/seikatsu_dojo/


プロの解決実践者の養成講座です。当事者家族も学べます。
【家族援護士養成講座】

https://www.interbrain.co.jp/course/category/family-aid/

 

【毎週月曜日無料相談会】【毎週火曜日若者おしごと相談室】

大野城市総合福祉センター　午前10時～正午　(要予約　 0120-870-996 )

詳細は　https://www.interbrain.co.jp/counseling/　

 

 

引きこもり・不登校・発達障害の相談解決
 NPO法人地球家族エコロジー協会
福岡県大野城市つつじヶ丘6-4-21
https://www.interbrain.co.jp

自尊心や自己信頼感は、他人が自分をどう評価しているかで決まるものではありません。

他者より秀でた能力があるから尊く信頼できるではなく、どこへ心を向けているか。

どこを常に見つめているのか。何を心がけ、どういう心がまえでいるのかが信頼の根拠

になっているのです。

他人の基準ではなく、あくまでも自分自身の基準に従って生きていくのです。




私たちは、自己を敬うべきであって、決して蔑むものではありません。

自分に抵抗せず（争わず）、受け入れ、成長と上達を心がけ、与えられ、支えられている

ことに感謝し、自他のためになる志、目標をもって、そこに向かって人生を切り開いていく。

他人よりも優れた存在である必要はなく、ありのままの自分(不完全な自分)であることを

喜べる自分になっていく。

その姿勢と態度があれば、その自分に敬意と誇りをもって、信じていけばいいのです。

わが子が自分を粗末に扱う場面があれば、即座に改善のためのはたらきかけを行ってください。




現状の改善のためには、新たな知識、概念を得ることで、視野を広げていくことが必要です。

そうなれば、多様性を享受でき、寛容さも具わってきます。

性格を変えて、未来を変えていくというよりも、思考法を習得し、知識を活性化し、新たな視点

からものごとの解釈を創造的にやり直していくのです。

未来を託せる（預ける）ことが出来る自分にしていくことが最も大切ことなのです。

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自尊心や自己信頼感の育ちを妨げたものが、いわれなき罪悪感や恥辱感です。

親に心配や迷惑をかけた「悪い子」という罪の意識が、「役立たず」といった誤った自己認識

をもたせてしまっています。




否定的な自己認識は、自分を蔑ろにし、粗末に扱います。

自尊心は、自分は存在していい。愛される資格と価値がある。幸せになる資格と価値がある。

といったように存在価値を見いだしている意識のことであり、自己信頼感は、正直さや素直さ、

誠実さ(約束を守る。責任をもつ。謙虚。思いやり)などの態度、姿勢を高く評価している意識です。

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わが子のこれまでを招いたものは、自尊心と自己信頼感の欠如による自己喪失からの空虚感です。

心の隙間に入ってきたものが、気をそらすためにすり替えられたその場しのぎの満足感です。

それがゲームやインターネットです。

すり替えられた欲求は満たされることはなく、したがって延々とその行為が繰り返されます。

それは「反復強迫」と言われます。




自尊心は、自己を尊重できる心です。

自分の意思や判断、選択、感情、欲求などを自覚し、それらを所有する自分の権利を尊重できる。

自分の心を偽らず、正直に認め、ありのままの自分を受け入れる。

不完全な自分を素直に認め、自己の可能性への無条件の信頼が成長を促し、その過程を味わい、

積極果敢に挑戦する勇気も引き出します。




ただゲームをやめさせようとしたり、意欲を出して前向きになってほしいと願っても、かなわぬ

のはあたりまえです。

なぜわが子に自尊心を育てられなかったのか、自分を信頼することをできなくさせてしまったのか

を振り返って考えてみてください。

それらを備えてあげることが先です。

現状への理解が進まなければ、自尊心を再び傷つける行為をしてしまいかねません。

「子は親の鏡」

「育てたように子は育つ」

「親が変われば子が変わる」

これらが示すことは、これまでのありようから変わっていく必要があるということです。

ではどう変わるのか？

「成長していく」ということです。




成長していくためには、向上心が必要です。

現状に甘んじない。驕らないことを心がけ、価値観を高めていきます。

何に重点を置いて、優先させてきたかを見直してください。




高い価値観は、利他的行為を促します。

家族会での交流の中で、自身の体験を他の家族のために役だたせることに努めてください。

体験を分かち合うことで、痛みや喜びを共有しあい、互いを支え合うことができるのです。

社会との壁を作らず、家族自体が閉じこもってしまわぬようにするためにも、他の家族の

お役に立つことを心がけていきましょう。

もちろん、学校に行きだしたり、働くようになればなおさらです。

そこまでの体験を活かしてください。

「徳は孤ならず、必ず隣りあり」(論語)なのですから。

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避けている課題を行うことで自尊心が傷つくことを怖れていませんか？      

背を向けるわが子を前にして自尊感情がズタズタになってしまっていることも少なくありません。

ですから、これ以上傷つくことを怖れてしまいがちです。




であるからこそ、想定している成り行き(破滅的)や失敗への怖れからくる“慣性(マンネリ化＝あたりまえ)”

といかに戦うかが重要な課題となるのです。

このままでは、長期戦となるひきこもり脱出までのわが子の支えとなることが出来ません。




目の前に起こっている現実をどう受け容れていけばよいのか、さらには、解決までの

長い道のりをくじけそうになる気持ちを立て直しながら、維持していけるための、

問題に向き合う姿勢・態度を学んでいくことが大事になってきます。




実は方法論以上に最も大事なことは、この姿勢・態度であり、その方法が功を奏するか否か

も決定するのです。

事態の変化、改善だけを求めるのではなく、自身の生き方の改良を心がけましょう。

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過去に行った判断、行為の結果として現状が生じていると自覚することが大切です。

現状困難な状態があれば、それは過去の誤った判断、行為によってのものであり、

それと同じことを再び繰り返してしまわないように自戒して行動していく必要があります。

今、どう目の前の問題に向き合うかで、これまでと同じ過ちを繰り返さないことです。

現状は、これまでに問題の先送りをしてきた結果だと心得てください。




今が二度目(育て直し)だとすれば、今ここの時間の過ごし方を大切にできるはずです。

今の行動のありかたは、将来に何かを用意してしまいます。

現状の過ごし方が、将来の準備になっていることを自覚して過ごすことが大切です。

なぜ長期化したのか。

どういうかかわり方、対処の仕方が長期化を招いたのかを振り返ってみてください。

その結果が今です。

主体的に自身が変革を起こしていかなければ、現状は何も変わっていきません。

問題(困り感)はそのままにしておかず、「課題(成長のためのステップ)」へ転換していきましょう。

「問題」とは、そのまままにはしておけないことです。

「そのままにしておけない」ということは、「どういう状態にしていくのか」が重要です。




具体的に目標を設定します。

目標は〈ありたい姿・あるべき姿〉です。

大事なことは、単に学校へ通っているとか、働いているではなく、それぞれの環境の中で、

笑顔で活躍している姿、家族で団らんしている光景をはっきりとイメージしながら、何を

改善していくべきかを考えて設定していくことです。

そのための計画を立て、実行し、管理(チェック、変化の観察)も必要です。




変革を常に意識して、必要なことは学んでいかなければ、現状の改善は見込めません。

「問題」は常に「課題」へ転換することで、自己成長への意欲につながるのです。

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〈わが子の引きこもりに悩まされている親〉という立場に自身を置かず、自分の問題

と捉えることが大切です。降りかかった火の粉ではありません。

現象を起こしている(引き延ばしている)当事者であるという認識をもつことが大切です。

わが子が社会的健康(人を愛する・はたらく)を自然に取り戻すのを待つのではなく、

問題を共有し、共に成長していくのです。

それが「共育」です。

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