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アダルトチルドレンからの回復
～私は私でありたい : 旧ブログ
ひきこもり: 2016年6月
アダルトチルドレンからのQ&A～不安を和らげるには?⑥
Q.悩み、不安を少なくしていく方法が有りますか？
A.その６
問題を味方につければ、問題を解決する度に、自分がどんどん成長していき
ます。
「自分が原因を作ったのだから、自分で責任もって解決していこう」といった
主体性が身に具わります。
自己の人生に責任をもち、より良く人生を創造していくことが出来るようになり
ます。
問題が起こった時に、すぐ「どうしよう」と慌ててしまい、手短なことをすぐに
やってしまいがちですが、先ず何が起こったのか、真の問題は何かをつかむ
必要があります。
「どうする」という対策、方法論は、この解決すべき問題を把握してから、それ
に適切なものを検討していかなければなりません。
何らかの被害(影響)を受けた時に、やるべきことは、受けた影響の修復、改善
であり、加害者の捜索が最優先ではありません。
毒矢で射抜かれたときに、矢を放った相手の素性を調べ終わってから、矢を
抜きますか?
すぐに矢を抜き、処置をするでしょう。
毒親を糾弾し続けていても、受けた影響が消えるわけではありません。
自分がそう思う毒親であればあるほど、申し立てても変わることは期待
できないでしょう。
であれば、矢を抜き、受けた影響(被害)の改善、修復に全力をあげましょう。
どんな影響を受けたのかをしっかり把握し、その改善のための適切な手立て
を実行していくのです。
アダルトチルドレン自助フォーラム『智慧の和』ご参加お待ちしています！
https://www.interbrain.co.jp/chienowa/
A.その６
問題を味方につければ、問題を解決する度に、自分がどんどん成長していき
ます。
「自分が原因を作ったのだから、自分で責任もって解決していこう」といった
主体性が身に具わります。
自己の人生に責任をもち、より良く人生を創造していくことが出来るようになり
ます。
問題が起こった時に、すぐ「どうしよう」と慌ててしまい、手短なことをすぐに
やってしまいがちですが、先ず何が起こったのか、真の問題は何かをつかむ
必要があります。
「どうする」という対策、方法論は、この解決すべき問題を把握してから、それ
に適切なものを検討していかなければなりません。
何らかの被害(影響)を受けた時に、やるべきことは、受けた影響の修復、改善
であり、加害者の捜索が最優先ではありません。
毒矢で射抜かれたときに、矢を放った相手の素性を調べ終わってから、矢を
抜きますか?
すぐに矢を抜き、処置をするでしょう。
毒親を糾弾し続けていても、受けた影響が消えるわけではありません。
自分がそう思う毒親であればあるほど、申し立てても変わることは期待
できないでしょう。
であれば、矢を抜き、受けた影響(被害)の改善、修復に全力をあげましょう。
どんな影響を受けたのかをしっかり把握し、その改善のための適切な手立て
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https://www.interbrain.co.jp/course/empowerment/
AC、次世代AC(ACに育てられた子どもたち)の回復援助活動
の中から開発された自己創造技法 『自心観』ゼミナール
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ふぉーらむ北辰
福岡県大野城市つつじヶ丘6-4-21
https://www.interbrain.co.jp/hokushin/
(NPO法人 地球家族エコロジー協会)
2016年6月18日 10:44
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