解決支援者の現場日記

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アダルトチルドレンからの回復
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アダルトチルドレンからのQ&A～セルフヘルプとは？　最終


自助力を高めるためにも、〈受援力〉を具えていくことが大切です。

受け皿がザルになっていれば、与えられたものも全て取りこぼしてしまいます。

〈受援力〉は、全てをしっかりと受け止める力です。




〈受援力〉で最も大事なことは、主体性です。

「求めよ、さらば与えられん。

尋ねよ、さらば見出さん。

叩けよ、さらば開かれん」

が基本です。




そして、かねてからの心がまえが重要になってきます。

学ぶ姿勢が具わるためには、向上心が必要ですね。

向上心は、反省心がないと出てきません。

現状を招いた自己の非を知り、未熟さを認める素直さや正直さ、潔さが大切です。

過ち、失敗は恥じるものではなく、「過ちて改めざる、これを過ちという」(論語)

と示されるように、やり直さない、悔い改めないことが本当の過ちです。
 



すべての事は、必ず原因があって結果が生じます。

自身に起こる苦悩の原因に自身が関わっていない（責任がない）ことなど有り

得ません。




人生は、自ら計画した問題集です。

予定通りに順調な学びの過程、自己の存在理由に導いてくれる一連の過程です。

「玉磨かざれば光なし（器を成さず）」

「難有り、有難し」

です。




抵抗（反抗）から苦悩が生まれます。

現状、経験を受け入れるということは、それに納得することではなく、

その経験を通して自分にとって必要なことを学ぶということです。

〈受援力〉を養ってこそ、自助力が高められます。




より良い人生や行動の原因をつくることに責任をもつ。

自分の回復や成長に責任をもつことが、重要な最初のステップであり、

自助力は、次のような生き方を実現していけます。

〈主体的に生きる〉自ら推進する生き方                     　　　

〈調和と幸福をめざす〉周囲に価値をもたらす生き方

〈進歩と創造をめざす〉鍛錬と工夫を重ねる生き方







AC、次世代AC(ACに育てられた子どもたち)の回復援助活動

の中から開発された自己創造技法　『自心観』ゼミナール
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(NPO法人 地球家族エコロジー協会) 2018年7月16日 08:29

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