福岡｜引きこもり、不登校、アダルトチルドレンに関するご相談・支援・解決なら地球家族エコロジー協会へ

1年ぶりの投稿となってしまいました（汗）

こちらは60過ぎの爺さんの、つぶやき程度にちょこっとずつのんびり思いつくまま書き記したいと

思います。

よって話の途中で次回に譲ることもでてきます（笑）

前回の「人のもつ霊性の未発達とは？」①と②を見返してから改めて読んで頂けたらと思います。




これまでの自身の生き辛さを踏まえて、新たな生き方を模索する際にとても大切なことがありますが、

それをご紹介します。

『あらゆる情報をはばむ障壁であり、あらゆる論争の反証となり、そして人間を永遠に無知にとどめ

ておく力をもった原理がある。それは、調べもしないで頭から軽蔑することである』

これは、AA(アルコホーリクス・アノニマス)のビッグブックの中で述べられている言葉です。




人は、自身の認識の外にあるものは否定してしまいがちです。

依存症研究の第一人者である松本俊彦氏が、著書『薬物依存症』の中で、12ステップ(回復プロ

グラム)に対して、

『「何かの宗教みたいで嫌だ」という患者がいます。確かに、AAやNAといった12ステッププロ

グラムでは、くりかえし「ハイヤーパワー」(超越的な力、神)という言葉が、出てきます。

これは決して特定の宗教における「神」を意味するものではありませんが、一部の患者は、そう

いった宗教的な雰囲気に抵抗感を示します』

と述べているように、ろくに知りもせずに独りよがりの解釈だけで、有効な手段を無視して

しまう傾向が少なくありません。

これは甚だもったいないことです。

実際この12ステップは、依存症はもとより引きこもりにも、さらには、生き方の改善にも有効

なのです。




ビックブックの中にこうも書かれています。

『あなたはまず、霊的という言葉について前から持っている考えを捨てて欲しい。それは霊的と

いうことが自分にとってどんな意味を持っているかを正直に自分に問いかける邪魔になるからだ。

霊的に成長し、自分なりに理解できる神と意識的にかかわるための出発に必要なのはそれだけ

だった』

要するに、より良い生き方を得るために、新たな概念を知った際には、それまでの自身の認識の

範囲だけで考えたり、評価したりしないということです。

例えば、「カウンセリング受けてみたら？」と勧められたときに、受けた経験もないのに

「カウンセリングなんて受けても効果ない」というのは、〈カウンセリング〉という言葉への

自身のもつイメージだけで判断しているわけです。

これでは、適切な選択はできないですね。










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人には、精神性(メンタリティ)とは違う霊性(スピリチュアリティ)というものがあります。

「霊性」という概念は、なじみがないというか、ちょっとゆがんだ意味合いで認識されているようです。

「霊」ときた途端、夏場の心霊話や怪しげな占師、カルト宗教などを思い浮かべる人が多いよう

ですが、「霊性」は、心身医学や依存症治療、ターミナルケア(終末医療)の分野では、重要な概念

として当たり前に認識されているものです。

人がもつ特性であり、むしろ人間らしさを表すものであるでしょう。

ですから、この「霊性の未発達」の状態から様々な問題が生じてきているのです。

心身症もそうですし、各種依存症、そして引きこもりも同様に、この霊性の未発達から生じたヤマイです。




「霊性」の定義は色々あるようですが、いくつかあげてみましょう。

「人間に本来備わった生の意味や目的を求める無意識的欲求やその自覚」

「自己と世界(外界)との関連性意味を読み解く創造性」

「自分にとって何が重要なのかを知る感覚」

霊性の未発達は、ひきこもり家族にある特徴でもあります。

(続く)








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自分の意思に関係なく、不可抗力的に降りかかることに対して、どう対処できるかが自己の真価が

問われるところです。

とかく、それが苦悩を伴う状況なほど、被害者意識をもちやすくなるものです。




レジリアンシーという概念があります。

「心の弾力性」のことです。

レジリアンシーが高い人ほど、ストレス耐性が強く、逆境にあっても自身を支えられます。

そういった人たちの特徴にあげられているのが、「自らの運命に積極的で、強引にでもその意味を

見出し、打開に向けて取り組む」つまり、運命を享受できるというものなのです。

現状をあるがままに受け入れ、ありのままに自己を開示、対峙し、事態に適切に対処していくことに

努めて下さい。

現状に対して常に、「今ある環境・条件は、成長のための課題を最も実感できる最適な環境・条件

である」と認識すれば、その状況(境位)を超えることができます。

自分にとって最適な親が、「ガチャッ」と出てきたのです。


参考図書/『子ども虐待という第四の発達障害』杉山登志郎著(学研)








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「親ガチャ」という言葉が最近ネット上にもよく見られます。

親は選べないということですね。

親に限らず、自分で選択できないことは沢山あります。

人種も容姿も資質も。

これらは「宿命」と言われるものです。




あなたは、「運命」「人生」というものをじっくり考えたことがあるでしょうか？

「運命」というのは、「命」を運ぶと書きますので、ある程度自分の意志で創りあげていけます。

ある程度と言うのは、運命を「さだめ」と読むように、予め定まった領域があるということです。

「なぜ、私が？」と思ったことが、これまであったと思います。

特に、好まざることが自分の身に起これば、「どうして、よりによって自分なんだ？」と。

これを偶然で済ませていましたか？

ものごとを偶然で済ませるのは、思考停止状態です。

偶然で事を片づければ、世の中何だって起こってしまいます。

「必然」として捉えれば、その原因を考える習慣が備わります。

同じ失敗を繰り返すのは、失敗した原因を振り返るといった反省をしないからです。

原因を精査もしなければ、繰り返すのは当然です。




「なぜ、私が？」という疑問、嘆きが生じた時には、「他でもない自分の人生に起こったことは、

何か意味がある」と受け止めてください。

実存心理学では、『人間は、人生からの問いに正しい答えを与える責任がある。ある人生の状況の

真の意味を見出だすことの責任がある』

と示しています。

これはとても有意義な思考法です。




自己の人生を常に意識していますか？

人生は自身で描いて創造していけるものです。

ですから、自分の人生に責任をもつことが大切です。

設計図、ライフプランは出来ていますか？

行き当たりばったりの人生では、運命に翻弄されるのは当たり前です。

生きていく目的・意義を熟考してみましょう。

人は、自分の考える意味にそった行動しかしません。

「人生に意味なんか無い」と考えれば、その通りに無意味な人生となるでしょう。

無駄な時を過ごし、ただ老いていくだけです。

こう捉えてみてください。

「他でもないその痛みが意味するものは、自身が最も気づき学ばなければならない成長・進化の

ための必須課題である」と。

(続く)







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どうしたら毎日を機嫌よく過ごせるかを考えてみましょう。

とは言え、快楽ばかりを求めないように注意しましょう。

「楽」ばかり与えていると、人間腐ります(笑)。




幸福感で機嫌がよい方がいいですよね。

そのためには、日々自分の状態をより良くしていくことです。

幸福感は上向きの時に味わえます。

ですから、向上心をもって自分を成長させていけば良いのです。




全てにおいてより良く成っていくためには、人生の目的を自覚し、充実・充足させていくことです。

人生の目的は、自身の存在の根拠になります。

私として生きていく理由です。

自覚できていますか？




短所も弱点もコンプレックスもすべて丸ごと、ありのままに自分を受け入れる自己受容が大切です。

日々、充実した時間を過ごし成長させていけば、短所はひとつの持ち味ともなり、かえって人間味となります。

もっと心を自由にしていきましょう。

心が不自由だから、すぐに行き詰まり不機嫌になるのです。

上機嫌になれば、笑顔になれます。

笑顔は、周囲を明るく温かくしていきます。

当然、ポジティブな人間関係(つながり)がつくられていきます。

有意義な人生を創っていきましょう。








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