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アダルトチルドレンからの回復
～私は私でありたい
カウンセリング: 2020年4月
アダルトチルドレン～12ステップ【できないことを認める】①
ひきこもり用にアレンジした12ステップのそれぞれを説明してみましょう。
嗜癖問題の第一人者である家族機能研究所の斎藤学先生の10ステップを
参考にさせて頂きました(『「自分のために生きていける」ということ』大和書房)。
AAの12ステップでは、第一ステップで、
「私たちはアルコールに対して無力であり、思い通りに生きていけなくなっていたことを
認めた」とあります。
これは事実を前にして、そのことへの無力さを謙虚に認めるということです。
新たな状況を展開していく際に必要なことのひとつは、潔さです。
頑なにこれまでの自分の考えだけに固執していれば、人の話(助言)も聞かなくなります。
独りよがり、思いあがり、うぬぼれ、は「慢心」です。
それだけ自分の考えに自信があるのなら、なぜ現状の苦悩を招いたのでしょうか？
「天は事実をもって示す」
事実に対して謙虚になる姿勢が大切です。
そこで、
「私たちは自分自身の見解から離れられず、この囚われのために日々の生活がままならなく
なっていることを認めた」
これを第一ステップとしてあげました。
AC、次世代AC(ACに育てられた子どもたち)の回復援助活動
の中から開発された自己創造技法 『自心観』ゼミナール
https://www.interbrain.co.jp/adultc-seminar/
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アダルトチルドレン回復サポート
NPO法人地球家族エコロジー協会付設心理教育カウンセリング･オフィス
ふぉーらむ北辰
福岡県大野城市つつじヶ丘6-4-21
https://www.interbrain.co.jp/hokushin/
(NPO法人 地球家族エコロジー協会)
2020年4月17日 06:53
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