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アダルトチルドレンからの回復
～私は私でありたい
ひきこもり: 2021年3月
アダルトチルドレン～人生は農耕
原因のない結果はありません。
蒔いた種を刈り取るのは自分です。
たわわに実る果実を収穫するためには、栄養(日光、水、肥料)を与え、雑草を刈り取ることも必要です。
種の中身は「自己認識」しだいです。
種は大切に育てていきましょう。
肯定的な自己認識がなければ、ネガティブな果実しか実りません。
自己認識に相応しい結果を出そうとしかしないからです。
ですから、かねてから自分を認め、励まし、労い、慰め、褒めることが大切です。
雑草は、悪習慣です。
自分にダメ出しばかりして、自己卑下していませんか？
自己の成長を妨げるような習慣は、改善していきましょう。
私たちが抱える問題の多くは、自滅病からきています。
自ら自分を貶めています。
自滅病に気づかなければ、責任転嫁を一生し続けます。
種は肥沃な土(環境)に蒔いてこそ大きく育ちます。
生活習慣を改善していくことで、環境が整ってきます。
植物を育てるように自分を大樹に育てていきましょう。
「桃栗三年柿八年」花が咲き実がなる時期は人それぞれです。
適切な自分の世話を続けてこそ、沢山の収穫が得られます。
自分の人生に責任をもって、したたかに、しなやかに、たくましく、イキイキと生きぬいていきましょう。
※オンラインでのご相談も承っています。
お部屋とつながりますので、お気軽にどうぞ。
AC、次世代AC(ACに育てられた子どもたち)の回復援助活動
の中から開発された自己創造技法 『自心観』ゼミナール
https://www.interbrain.co.jp/adultc-seminar/
アダルトチルドレン自助フォーラム『智慧の和』ご参加お待ちしています！
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アダルトチルドレン回復サポート
NPO法人地球家族エコロジー協会付設心理教育カウンセリング･オフィス
ふぉーらむ北辰
福岡県大野城市つつじヶ丘6-4-21
https://www.interbrain.co.jp/hokushin/
(NPO法人 地球家族エコロジー協会)
2021年3月22日 07:01
アダルトチルドレン～人生は流転
常に変化が止まないのが道理であるのに、変化を拒むこと(現状維持)をすれば、道理に反し、物事がうまく
運ばないのは当たり前です。
変化を嫌がるのは無知と怠け。変わることを嫌がるのが苦しみの原点です。
昨日と違うことに取り組むことに不安を抱えていませんか？
既存の経験、体験だけに頼っていては成長は望めません。
環境が自然と自分の都合に合わせて変わってくれないかと望んでいませんか？
そんな都合のいい話はありません。
変えていくのは自分自身です。
リンゴは、下から上には上がりません。
道理を守れば、道理が自分を守ってくれるものです。
そうなる原因をつくっていけば、種を蒔いていけば、果実という結果が得られますす。
変化を起こさなければ、停滞、やがて時間の経過とともに後退していきます。
変えられることを活用し、変えられないものからの悪影響を改善していくのが、人生の味わい、醍醐味です。
出自という変えられないものが、あなたの価値を決めるものではありません。
生きていく目的・価値観・行動を、自分の持ち味を活かす方向へ適切に変えていけば、価値ある人生を
手に入れられます。
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2021年3月20日 07:09
アダルトチルドレン～人生に責任をもつ
自分が出来ること、出来ないことを見極めることを責任もって行っていきましょう。
出来ることもしていない。出来ないことでも今は出来ないだけで、努力すれば出来るようになれる
のにしようとしない。
原理的にムリなこと(過去に帰るや他の家に生まれたかった等)を「出来ない」といつまでも嘆く
といったことがよく見かけられます。
「責任もって」と言うのは、「誰かがしてくれる」と自分は動かないでいる。
また、出来ないでいることをそのままにすることを防ぐためです。
それを怠り、迷い、思い煩い、行動を不活発にしていては、責任をもっておらず、そうなると、
必要のない無用な責任を取らされることになります。
つまり、(無責任な)他者が本来取るべき責任を代わりに自分が負わされる(迷惑を被る)はめに
なるのです。
他人の責任ばかりに目を向けず、自身がもつべき責任を常に自覚し全うすれば、生き辛さは
解消されていきます。
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2021年3月19日 07:11
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