解決支援者の現場日記

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アダルトチルドレンからの回復
～私は私でありたい
AC: 2019年1月

アダルトチルドレン～成長のステップ【実践】

 
これまでの生き辛さの訳を知り、自己改善、自己革新していくためにも、

ありのままの自分を発見する必要があります。
 



あらゆる事から自分を守るために、私たちは自分を偽り歪めてきました。

ですから、本来の自分に気づくことが必要なのです。

そのために、今までの生き方を点検していきましょう。

特に、両親との関係から始まる人間関係についての点検表を作ってみましょう。




あなたは、周囲に感謝してる人が何人いますか？

あなたに対して感謝してくれる人が何人いますか？

感謝できる人が少なければ、あなたの周りには、協力者や援助者が少ないのでしょう。

あなたは周囲から、あまり信頼されていないのかも知れませんね。

もしくは、あなたは周囲の助力をあたりまえと感謝できていないのかも知れません。




あなたに感謝してくれる人が少なければ、あなたは周囲に役立つことをあまり

していないのかも知れませんね。

いつも自分のことが最優先で、人のために労を惜しむところがありませんか？




生き辛さには必ず原因があります。

どのような生き方を周りに見てきましたか？

どのような生き方を親から教わりましたか？

どのような生き方を身に備えたいですか？





 

AC、次世代AC(ACに育てられた子どもたち)の回復援助活動

の中から開発された自己創造技法　『自心観』ゼミナール
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(NPO法人 地球家族エコロジー協会) 2019年1月28日 13:13     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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